牙齒矯正之后，特別是采用傳統(tǒng)的托槽矯正器矯正，一般在飲食上是需要注意的。雖然剛帶上牙箍后，有點(diǎn)酸痛無力，這是正常的。但是在以后漫長(zhǎng)的牙齒矯正過程中，還是需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，以免出現(xiàn)破壞矯正器等后果。

深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，總的來說，在飲食方面，一般需要注意幾個(gè)大方向就好：

1、不要吃過硬的食物，比如核桃等堅(jiān)果、糖果、還有排骨、螃蟹、小龍蝦等，還有蘋果、梨子、板栗等食物，一般建議剝殼了吃，或者是吃小塊再吃。以免牙齒咬合力度過大，讓牙齒矯正器出現(xiàn)破損的情況。

2、不要吃過過粘的食物，比如麥芽糖、糯米、湯圓，還有金針菇、韭菜、牛肉等食物，以免吃完后粘在牙齒矯正器上，不容易做清潔和護(hù)理。

3、不要吃太大的食物，比如說藕片，胡蘿卜、蘿卜等大塊的食物，還有雞腿等都建議撕小后再吃，這樣才能不會(huì)破壞牙齒矯正器。

4、不要吃過甜的食物，比如說餅干，糖果，可樂等，含糖的食物，有的零食也是甜的，需要注意，盡量少吃，而且吃完以后需要注意刷牙漱口，去除粘住的糖分，以免形成蛀牙，齲壞牙齒。

除了在吃方面要主要之外，其實(shí)還需要注意做好口腔清潔的，比如說飯后漱口刷牙的，**刷牙的分鐘數(shù)和質(zhì)量，還有需要注意清潔牙齒矯正器，以免出現(xiàn)牙齒矯正器拆除后，牙齒表面會(huì)脫礦的情況，這個(gè)是需要注意的。

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