很多的疾病都是可以通過食療的方法來緩解病情的，對于牙列擁擠也是一樣的，看到這里，你可能就會有一個疑問了，那就是牙列擁擠是牙科疾病，怎么能用飲食來緩解病情了?到底是什么方法去緩解癥狀的了?

牙列擁擠飲食保�。�

洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。

芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌結(jié)果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。

喝水是較簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養(yǎng)分。

無糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細菌，結(jié)果明顯。

所以即使是牙列擁擠這個病，我們同樣是需要重視飲食對疾病的幫助的，還有就是芹菜對病情也是有好處的，然后喝水對病情的恢復(fù)也有幫助，我們在平時可以適當?shù)亩嗪人��?/p>

**文章如有涉及相關(guān)價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**