喝茶是大多數(shù)人的休閑養(yǎng)生方式，但是長(zhǎng)期飲茶，容易令牙齒表面留下難以清洗的茶漬，看起來臟臟的。所以，對(duì)于喜歡喝茶的人，該怎么預(yù)防茶漬牙呢？下面就來聊一聊，平時(shí)如何美美的喝茶吧。

茶漬牙是什么？有什么危害呢

愛喝茶的人往往都會(huì)形成茶漬牙，茶漬其實(shí)就是茶水污垢，長(zhǎng)期附著沉淀在牙齒表面，對(duì)牙齒色澤的影響非常的大。

另外，茶漬牙非常影響外在形象，當(dāng)茶友一笑就會(huì)露出一嘴的黃牙，這對(duì)一個(gè)人的外在形象會(huì)造成很大的影響。還會(huì)影響心理健康，一旦因牙齒問題導(dǎo)致形象受到影響，個(gè)別朋友可能會(huì)產(chǎn)生自卑心理，逃避社交。

怎么預(yù)防茶漬牙呢

1、注意刷牙方法，很多人依舊是習(xí)慣橫著刷牙，實(shí)際上正確的刷牙方向應(yīng)該是豎著，這樣才能有效清潔到牙縫，將食物殘?jiān)鼛С鰜恚?/p>

2、喝完茶要及時(shí)漱口，平時(shí)也可以用牙線輔助清理牙齒，可以減少茶垢的附著；

3、喝茶要適量，茶水喝得過多了或者是太濃，也是形成茶漬牙的原因之一。

有了茶漬牙刷不掉該怎么辦呢

如果已經(jīng)形成了很明顯的茶漬牙，此時(shí)只依靠刷牙往往是無法去除這些茶漬的，可以去正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙治療。洗牙相當(dāng)于給牙齒做了一次徹底的清潔，不但可以去除頑固的茶漬，對(duì)煙漬、牙石、菌斑都有很好的清理效果，只需一次便可令牙齒恢復(fù)干凈。一般建議愛喝茶的朋友半年或者一年進(jìn)行一次定期的潔牙。

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