經(jīng)常抽煙，而且不好好刷牙，或者是經(jīng)常喝咖啡、紅酒等飲料或者吃深色的食物，造成牙齒變得又黃又黑怎么辦？深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，一般抽煙喝酒等造成的外在牙齒染色，是比較好去除的，不用擔(dān)心。

1、洗牙，主要是噴砂潔牙，或者是超聲波+噴砂潔牙相結(jié)合，可以有效去除牙齒表面沉積的色素和牙齒表面、牙縫中的細(xì)小的牙結(jié)石，清潔干凈牙齒后，看起來是比較自然亮白的。

2、漂白，主要是冷光美白，這是目前主流的方式，采用的美白劑在光照射下，會發(fā)揮氧化還原的作用，可以還原牙齒本來的顏色，從而得到美白的牙齒結(jié)果。

這是對于外源性的牙齒染色造成的黃牙后者是黑牙的美白方式，但是如果是內(nèi)在的牙齒變色，比如說氟斑牙以及四環(huán)素牙這些黃牙，輕度的可以漂白，但是嚴(yán)重可能需要做牙齒貼面甚至是烤瓷牙等修復(fù)方式，一般需要磨牙后操作，所以有一定的危害，建議大家要三思而后行。

由于沒有詳細(xì)了解每個(gè)人的牙齒變色情況，所以更多的建議就沒有辦法給出了，希望大家牙齒黃的，黑的都要到口腔科去檢查一下是什么原因，然后了解具體采用什么方式美白比較好，這樣得到的美白方式的選擇也更有參考價(jià)值。

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