拔了智齒多久后可以正常跑步健康游泳籃球等，不少很皮的朋友表示，拔牙就拔牙，不想中斷自己的健身鍛煉計(jì)劃，但是又怕拔牙后出現(xiàn)問題，想問問大家都是多久開始運(yùn)動(dòng)了，有沒有出現(xiàn)什么問題。

對(duì)于這個(gè)問題，特意去某論壇上看了看大家拔牙后運(yùn)動(dòng)的情況：

有的人拔牙第二天就去健身房做了力量訓(xùn)練，表示影響不大;

有的人平時(shí)跑步10公里，但是第二天走路走快了都疼;

有的人7天拆線后去的健身房，但是牙齒好像再次受到了刺激，酸爽勁兒受不了;

還有的人身體素質(zhì)好，拔牙后一天就不疼了，沒受多少影響。

為什么有這么大的差異：

1、智齒拔除創(chuàng)傷不同：有的人智齒比較簡(jiǎn)單，打了麻藥就直接拔除了，創(chuàng)面小，恢復(fù)起來更快;而有的阻生智齒，難度大，拔除的時(shí)候需要鑿骨、切割牙齒等，創(chuàng)傷大，恢復(fù)自然慢一些。

2、每個(gè)人的體質(zhì)不同：身體素質(zhì)好的恢復(fù)得會(huì)更快一些，這是很正常的。

3、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不同：運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，散步應(yīng)該是沒問題的，但是跑步、游泳、打籃球這種屬于激烈運(yùn)動(dòng)，還是需要謹(jǐn)慎一些。

那么拔智齒后多久可以正常跑步健身游泳籃球呢?

一般來說，醫(yī)生會(huì)建議一周內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，難度大的可能會(huì)延長(zhǎng)到兩周內(nèi)。不過具體根據(jù)上面3個(gè)因素有關(guān)系，建議大家根據(jù)自己的恢復(fù)情況綜合考慮。

一般來說，拔牙后15分鐘血液凝成塊，牙齦收縮創(chuàng)口變小，6天左右后會(huì)形成新的骨組織。如果做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，加重炎癥和疼痛，剛拔牙就運(yùn)動(dòng)的可能還會(huì)大量出血。

而且，通常拔牙后7天內(nèi)出現(xiàn)干槽癥的幾率比7天后高，所以需要更加注意術(shù)后護(hù)理。建議聽聽醫(yī)生建議，不要跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，等到牙齒恢復(fù)好了再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)也不遲。

一**《聽醫(yī)生的話》送給大家：“聽醫(yī)生的話，別讓創(chuàng)口再出血;聽醫(yī)生的話，別去跑步健身游泳籃球;聽醫(yī)生的話，別讓自己再疼痛受罪，好好養(yǎng)幾天吧，否則傷口出血、疼痛加劇，恢復(fù)起來很慢的...”

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