哺乳期的媽媽為了給寶寶提供健康的奶水，所以很多事情都不能碰。有位寶媽問我們想在哺乳期洗牙，這是可以的嗎？牙醫(yī)表示：女性在孕期和哺乳期也要進(jìn)行口腔保健，所以在哺乳期間也是可以洗牙的。
六個(gè)月是母乳喂養(yǎng)的*短時(shí)間，長(zhǎng)期建議喂養(yǎng)到2歲左右，所以在漫長(zhǎng)的哺乳期，口腔保健措施要跟上。如果寶媽平時(shí)能清潔自己的牙刷，牙垢很輕，很少或分散�？梢栽趹言星跋匆淮窝溃溉槠谠傧匆淮窝�。
牙齒容易積結(jié)石的地方，比如靠近舌頭的下牙，靠近舌頭的下前牙，或者靠近頰側(cè)的上后牙，都容易有結(jié)石存在。很多寶媽擔(dān)心洗牙的過程中流太多血，會(huì)擔(dān)心哺乳期洗牙帶來的奶水質(zhì)量會(huì)影響到孩子的健康問題。實(shí)際上，專業(yè)的洗牙出血量是比較少的，即使牙齦有炎癥，出血也是很輕微的，而且洗牙過程不會(huì)引起明顯細(xì)菌進(jìn)入血液的菌血癥，所以寶媽們放心。母親的口腔健康或口腔清潔措施有利于健康的體質(zhì)，能為孩子提供營(yíng)養(yǎng)健康的乳汁，所以即便是在哺乳期也是可以洗牙的。
另外，建議哺乳期的女性朋友要多喝湯喝水，比平時(shí)多吃一兩頓飯，多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的湯能幫助奶水分泌。不要吃辛辣刺激和影響奶水分泌的食物，比如韭菜、人參等。在哺乳期飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)，注意少鹽、少油，不要吃冰鎮(zhèn)水果。吃一些溫?zé)岬乃俪晕鞴�、芒果、石榴、荔枝等涼熱性水果�?/p>
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