有些人為了節(jié)省洗牙的錢，徒手扣掉牙周附近的牙結(jié)石，這種做法是不可取的，反而還會傷害牙齒！那么，牙結(jié)石為何如此頑固呢？

牙結(jié)石為何如此頑固？

牙結(jié)石之所以如此堅硬且難以用手扣掉，是因為牙結(jié)石的前身的牙菌斑，牙菌斑通過長時間的堆積粘附在牙齒表面。隨著時間的推移，不斷增大的牙菌斑會慢慢鈣化，進而形成牙結(jié)石。

牙結(jié)石隱藏比較隱蔽，而且堆積越厚就越牢固，所以用手是很難將其扣下來的。在牙菌斑時期，是可以通過牙刷、牙線、沖牙器等工具去除的，但一旦形成牙結(jié)石，就只能通過洗牙去除了。

如何清除牙菌斑？

1、勤用牙線：吃完東西后，有些食物殘渣會殘留在牙縫里，如果沒有及時清理，在唾液的作用下這些殘渣會形成牙垢。用牙線能將牙縫中的食物殘渣清理出來，可避免牙垢的形成。記得使用牙線時不要太用力，以免損傷牙齦。

2、養(yǎng)成良好的刷牙習慣：牙縫里的牙垢在形成早期質(zhì)地比較軟，通過刷牙就能將牙垢清除。用巴氏刷牙法刷牙，能有效清除牙垢。睡前刷牙尤為重要，千萬不要留著殘渣軟垢過夜。

3、使用沖牙器：沖牙器加壓后噴射出來的水流可以清潔到牙刷清理不到的地方，使用沖牙器不代表可以不刷牙，沖牙器對口腔的清潔只起到輔助作用。

4、用清水/漱口水漱口：吃完東西后，口腔內(nèi)難免會殘留一些食物殘渣，用清水或漱口水漱口，能有效沖刷口腔中的殘渣。

總之，只有日常做好口腔清潔，牙垢和牙結(jié)石才會遠離我們！

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