如果是每天不正確的刷牙是達(dá)不到去除牙菌斑的目的，網(wǎng)友們想出各種辦法清除牙菌斑，聲稱是對付牙菌斑的小妙招，深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，所謂的小妙招只建議偶爾使用，否則可能會有危害，還是應(yīng)該采用科學(xué)的辦法去除。
清除牙菌斑的小妙招
1、食用無糖酸奶，可以減少口臭，以及降低牙菌斑和牙齦炎的發(fā)生率。
2、喝紅茶，因?yàn)榧t茶本身“多酚”的化學(xué)物質(zhì)能抑制細(xì)菌所產(chǎn)生的葡萄糖基轉(zhuǎn)移酶。
3、葡萄皮渣，可以抑制口腔中導(dǎo)致齲齒細(xì)菌的生長。
深圳愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生建議，去除牙菌斑應(yīng)該食用正確的刷牙，以及使用牙線、漱口水等等輔助工具，這樣才能抑制牙菌斑，保障口腔健康。所以說，真正清除牙菌斑的小妙招是這些：
1、正確的刷牙，采用巴氏刷牙法，以及小刷頭軟毛的牙刷，每天至少兩次刷牙，每次刷牙3分鐘，正確刷牙是可以使牙菌斑量大為減少。
2、使用牙線：盡量不要使用牙簽，以免牙簽刺激到牙齦，引起牙齦萎縮，使用牙線可以去除牙齒鄰面的牙菌斑。
3、牙縫刷：可以去除牙齒與牙齒之間牙縫比較大的情況，清除牙齒縫隙的牙菌斑，還有如果是正畸**，使用結(jié)果特別理想。
4、漱口水：這也是很好的一種輔助方式，但不能替代刷牙，主要是在飯后漱口可以減少失誤殘?jiān)臏�，這是飯后去除牙菌斑的方式。
綜合來說，主要就是要正確的刷牙，并適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┣宄谰叩墓ぞ�，還有如果是口腔內(nèi)牙菌斑比較多，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，以免長期的牙菌斑法正成為堅(jiān)硬的牙結(jié)石附著在牙齒于牙齦交接處造成牙齦萎縮。
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