有口臭,但每天都好好刷牙了呀,這到底是為什么呢?醫(yī)生表示,口臭的主要原因是因?yàn)榭谇粌?nèi)有大量的牙結(jié)石或者是牙菌斑等牙垢。 ...
口腔臭這是很多人常問的一個問題,主要是總是感覺口干,而且自己能夠感覺到有口臭的情況,也有每天刷牙的好習(xí)慣,這到底是為什么呢?醫(yī)生表示,口臭的主要原因是因?yàn)榭谇粌?nèi)有大量的牙結(jié)石或者是牙菌斑等牙垢。
所以對通常為了得到一個全面干凈清爽的口腔環(huán)境,需要做好以下這些工作:
1、養(yǎng)成良好的飯后清水漱口,早晚刷牙的好習(xí)慣,掌握良好的刷牙方式,要刷舌頭,而且每次刷牙保持足夠的時間,刷牙后使用牙線清潔牙縫之間的食物殘渣,使用漱口水漱口。
2、健康飲食,不要吃一些刺激辛辣等食物,要多吃一些清熱性的食物,需要多吃一些新鮮的蔬菜水果、多喝水,注意均衡營養(yǎng)。
3、注意養(yǎng)成良好的作息生活規(guī)律,注意保持良好的心情,注意釋放壓力,**足夠的休息時間。
4、盡量少抽煙、喝酒,而且之后需要做好口腔清潔,以及定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
5、可以吃口香糖以及使用漱口水來緩解口臭的情況,但是不能長期每天使用,以免會導(dǎo)致口腔環(huán)境失衡,增加牙垢的依附作用。
深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示,口臭要做好以上這些工作,基本的是需要到醫(yī)院檢查,口內(nèi)是否有大量的牙結(jié)石和牙菌斑,如果有,是需要及時洗牙的,而且有的情況,可能是牙周炎,還需要做齦下刮治,甚至是牙周手術(shù)治療的,所以重點(diǎn)是定期檢查口腔,有疾病及時治療。
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