當(dāng)牙髓炎出現(xiàn)的時候，**是比較痛苦的，遇到冷熱刺激——疼！吃東西——疼！睡覺——也疼！不僅如此，還影響日常生活的心情，因此，一般如果發(fā)現(xiàn)牙齒有疼痛癥狀，需要積極到醫(yī)院治療，那么有哪些預(yù)防牙髓炎的措施呢?

1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對預(yù)防牙髓炎很有好處。

2、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙髓炎。

3、輪流使用兩只牙刷：可以輪流使用兩支牙刷，好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對牙齒的健康重要。

4、給牙齒補(bǔ)鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙髓炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見下卷礦物質(zhì)一章)，來強(qiáng)化骨骼。

5、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

6、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，戒煙和酒。

7、刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康，可以預(yù)防牙髓炎。

8、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙髓炎。

9、清除牙石：應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石。

10、 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早晚或進(jìn)食后刷牙，飯后漱口，及時清除留在口里和牙齒之間的食物殘渣和細(xì)菌。

溫馨提示：對于牙髓炎疾病的治療我們要保持口腔衛(wèi)生，多吃一些蔬菜，生活中不要吸煙喝酒，保持良好的生活習(xí)慣。

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