牙痛的時(shí)候可是真要命，牙齦腫脹不止，還連著腦袋、脖子全都痛，痛的齜牙咧嘴，偏偏牙痛還不是什么大病，是牙齒疾病和牙周疾病的常見癥狀之一。這牙痛可怎么辦？別急，穴位按摩幫你緩解牙痛。

穴位按摩快速治牙痛

坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1~2分鐘。

1、推行間穴

用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5~1分鐘。

功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。

2、指掐合谷穴

用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。

功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

3、掐牙痛穴

用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。

4、按揉下關(guān)穴

用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。

功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。

5、按壓頰車穴

用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5~l分鐘。

功效：解痙止痛，活血消腫。

6、指掐少海穴

用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。

7、按揉風(fēng)池穴

用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。

功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。

8、按揉陽溪穴

用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽溪穴，適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

功效：通腑瀉熱，清熱止痛。

另外，牙痛**要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的湯水。不可飲酒，更不能吃過酸、過冷、過熱的食物，以免刺激牙齦，引起或者加劇牙痛。

只有牙痛的時(shí)候才讓我們意識(shí)到牙齒的保健有多么重要，可是當(dāng)痛起來的時(shí)候已經(jīng)晚了。所以大家在日常生活中一定要多多注意自己的牙齒，除了飲食注意外，還要早晚刷牙，飯后漱口等，正確的護(hù)牙方式也很重要。

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