國(guó)慶節(jié)就要來(lái)了，深圳入秋還會(huì)遠(yuǎn)嗎？秋天是一個(gè)過(guò)渡的季節(jié)，而“秋燥”現(xiàn)象也開始逐漸明顯，讓人感到口干舌燥。因“秋燥上火”導(dǎo)致牙疼的小伙伴越來(lái)越多，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？

飲食導(dǎo)致牙痛

秋天因?yàn)樵餁夂芡�，如果�?jīng)常吃一些油炸、辛辣的食物，就很容易引發(fā)口干口臭，導(dǎo)致牙痛、牙齦紅腫發(fā)炎等問(wèn)題。此外，由于秋季氣候干燥，會(huì)影響到口內(nèi)的唾液分泌，促使細(xì)菌大量滋生，如果進(jìn)食后沒(méi)有及時(shí)清理口腔，細(xì)菌鈣化后就會(huì)產(chǎn)生牙結(jié)石，從而刺激牙齦組織，久而久之容易引發(fā)牙周病、牙齒缺失等口腔疾病。

秋季如何遠(yuǎn)離牙周病

秋季是口腔疾病高發(fā)期，有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生呢？

1、避免冷熱交替刺激

牙齒如果長(zhǎng)期接觸到冷空氣，容易引發(fā)牙周炎、牙齦出血等問(wèn)題。如果再遇到冷熱交替的情況，會(huì)加大牙痛的幾率。因此盡可能避免牙齒受到冷熱交替的刺激，刷牙和漱口時(shí)*好用溫水。

2、減少糖分?jǐn)z入

含糖類的食物很容易導(dǎo)致牙齒齲壞，所以要減少高糖分食物的攝入，飯后能及時(shí)漱口。同時(shí)可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于預(yù)防牙病。

3、避免過(guò)燙、刺激性食物

秋燥容易上火，所以不要頻繁吃火鍋、麻辣燙等太燙、太刺激的食物。有些小伙伴吃飯很著急，還沒(méi)等食物溫度冷卻一點(diǎn)就著急吃，這樣是很容易將口腔黏膜燙傷的，引發(fā)牙齦腫痛或口腔潰瘍等癥狀。如果自身有齲齒，更容易引起根尖周炎或牙髓炎。因?yàn)闉榱搜例X健康，秋季少吃刺激性強(qiáng)的食物，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分。

4、定期洗牙

定期進(jìn)行潔牙，能預(yù)防牙周病的產(chǎn)生，將牙結(jié)石清理干凈，有利于維護(hù)口腔健康。

秋天是一個(gè)很美好的季節(jié)，希望大家都能遠(yuǎn)離牙周病，擁有一個(gè)健康的口腔。

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