牙周病的主要原因是牙菌斑，簡單地說就是口腔衛(wèi)生不良所引起的破壞。牙菌班的主要成份是細(xì)菌，并交雜著一些口內(nèi)已脫落細(xì)胞及一些有機(jī)物，但不是一般大塊的食物殘?jiān)�。牙菌斑通常肉眼難見，必須使用牙菌斑染色劑才能顯示。如果任憑牙菌斑滋長，則會(huì)看到牙齒表面堆積著一層黃白色略呈顆粒狀的東西，這就是一層很厚的牙菌斑。

牙周疾病的預(yù)防：

一：牙周疾病的自我察覺：

刷牙時(shí)或咬食物時(shí)牙齦出血（牙刷或食物上有血跡）牙齦紅腫、碰時(shí)易出血、牙面有牙石牙齒有不同程度的松度、咬物無力、牙根暴露有口臭。

二、輕壓牙齦可有膿溢出：

選擇保健牙刷和牙周健康有益的牙膏（含有對(duì)牙周 健康有益的成份，如生物酶、止血環(huán)酸、三氯羥苯醚、中草藥等），早晚刷牙、飯后漱口正確使用牙線、牙間隙刷等口腔保健用品注意膳食平衡，維護(hù)牙周組織健康吸煙是牙周疾病的加重因素，提倡戒煙定期請(qǐng)口腔、進(jìn)行口腔檢查和潔治，早期發(fā)現(xiàn)和治療牙周疾病、選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)看牙病。

三、好好刷牙：

選用軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動(dòng)，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法：按照一定順序，牙齒的各個(gè)部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙3分鐘。 應(yīng)加強(qiáng)正確刷牙和使用輔助工具如牙線、牙簽等的科學(xué)指導(dǎo)，并調(diào)動(dòng)全社會(huì)對(duì)口腔健康的關(guān)注。隨著廣大群眾自我口腔保健需求的不斷提高和自身努力，牙周疾病是可以逐步得到預(yù)防和控制。

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