牙周炎是我們常見的口腔疾病，牙周炎可分為慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、壞死性牙周病等。其中慢性牙周炎病情發(fā)展緩慢，但是如果不能不及時進行治療，也會造成嚴重的后果。牙周炎應該重在預防，那么，慢性牙周炎的保健方法有哪些?

慢性牙周炎的保健方法：

1、按摩法：將洗干凈的雙手指在牙齒和牙齦表面做環(huán)形轉(zhuǎn)動按摩，以此來緩解慢性牙周炎。每天早晚各按摩一次，每次10～15分鐘。

2、叩齒：每天早晚各咬合數(shù)十次，過程不會有痛覺，還能是牙齒變堅固。能夠增強牙周組織健康，促進血液循環(huán)。

3、正確刷牙：使用正確的刷牙方式，能夠更好的清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、牙菌斑等污垢，對牙齦還有按摩作用。

4、認真觀察口腔情況：若牙齒有明顯的牙周炎癥狀，就應及時的刀口腔醫(yī)院接受治療。

5、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要**每餐的營養(yǎng)均衡，多處對口腔健康有益的食物;盡量少吃糖、少抽煙喝酒。

醫(yī)生指出，牙周炎是一種可以控制的口腔疾病，平時應該多主要口腔衛(wèi)生的維護，定期潔牙及口腔檢查，也是預防牙周炎方法。如果已經(jīng)有了牙周炎，應該及時配合醫(yī)生進行必要的治療，以免牙周炎嚴重后對牙齒健康及身體健康造成危害。

**文章如有涉及相關(guān)價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**