家有一老，如有一寶。但是隨著老年人年齡的漸漸加大，很多都是會出現(xiàn)掉牙的現(xiàn)象，這會對于老人的健康以及日常的交流、飲食，造成很大的影響，老年人牙齒沒了，你知道應(yīng)該注意哪些嗎？那么就一起來了解一下吧！

1、經(jīng)常的漱口，防止細(xì)菌。飯后用茶水漱嗽口，能及時清除部分牙齒間隙內(nèi)的食物殘渣，這樣既大大減少了口腔中的細(xì)菌，也斷絕了細(xì)菌產(chǎn)酸的糧草。另外，茶汁屬堿性，可中和食物中的酸性物質(zhì)，使口腔保持弱堿性環(huán)境，有利于保護(hù)牙齒，同時茶葉中含有較多氟，氟可直接增強(qiáng)牙齒的堅韌性和抗酸能力，有效地防止了齲齒的發(fā)生。

2、保持衛(wèi)生，經(jīng)常的刷牙。刷牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙面色素漬刷干凈，防止牙齦上牙石的積累，減少細(xì)菌繁殖、發(fā)酵產(chǎn)酸侵蝕牙齒的機(jī)會。此外，刷牙的機(jī)械刺激，對牙齒、牙周組織起到按摩作用，按摩可增強(qiáng)局部抵抗力和血液循環(huán)，使牙周組織更健康。早上刷牙，晚上睡前刷牙是對全天口腔內(nèi)剩余物的大清洗，清洗后夜晚口腔內(nèi)細(xì)菌量和細(xì)菌繁殖均減少，牙齒少受腐蝕，故不易發(fā)生牙病。

3、注意日常的生活習(xí)慣。吸煙不僅使牙齒變黑，而且會使牙槽骨受損。有資料表明，牙槽骨的受損情況在吸煙人當(dāng)中比不吸煙的人要多，且受損發(fā)展又快又嚴(yán)重�？梢姴晃鼰煂ΡＷo(hù)牙齒是有益的。因此老年人要少吸煙。

4、注意健康的身體，多運動。體質(zhì)好、身體健康，可延緩牙周組織萎縮，提高牙齒的抵抗力，齒固不搖，添福增壽。所以老人平常要多運動、多步行，并經(jīng)常參加些力所能及的體力勞動。

5、吃一些健康的食物。纖維素食物可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結(jié)實，不易松動，因此老人要多吃。

6、**日常的營養(yǎng)物質(zhì)。進(jìn)食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈撥牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進(jìn)牙齒健康之效。

7、及早的進(jìn)行治療。人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的時候經(jīng)常會自己忍著不去醫(yī)院，這樣很容易導(dǎo)致牙疾加重，本來可以醫(yī)好的牙然后壞死不得不拔掉。因此，感覺牙疼就要盡早去醫(yī)院治療。

老年人牙齒沒了。就應(yīng)該注意上述的這些注意事項，保持一些個人衛(wèi)生，注意健康合理的生活習(xí)慣，這樣才能更加健康的生活，那些牙齒已經(jīng)開始脫落的老年人，你們都注意這些了嗎？

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