醫(yī)生也要提醒大家，很多時(shí)候如果你過(guò)多的，吃下面這幾種食物，也會(huì)讓牙齒變黑。

1、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì)讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易變色。

2、硬糖

吃硬糖會(huì)讓口腔和舌頭變色，并導(dǎo)致牙齒永久性著色，少吃色彩艷麗的糖果。

糖果、點(diǎn)心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內(nèi)雜菌叢生，其中有多種細(xì)菌能利用蔗糖并使之發(fā)酵、產(chǎn)酸，而使牙面脫礦，形成齲洞。因此，減少吃糖的數(shù)量和次數(shù)能減少齲齒的發(fā)生。

3、漿果

吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后較好刷牙并用牙線清潔牙縫，因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變差。

4、餅干

誰(shuí)能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進(jìn)入體內(nèi)后變成糖，成為牙齒染色的細(xì)菌的溫床。

不想讓自己的牙齒，莫名其妙變得越來(lái)越黑的話，那么就應(yīng)該關(guān)注一下，自己在生活當(dāng)中， 是否是吃了太過(guò)多的這些食物，因?yàn)檫@些食物，雖然美味，但是卻在無(wú)形當(dāng)中，影響你的口腔健康，所以希望大家注意適量食用。

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