第35個“全國愛牙日”將至，今年的宣傳主題是：“口腔健康，全身健康”；副主題是：“關(guān)愛老年口腔，樂享健康生活”。由此可知，老年人口腔健康問題不容忽視。

65-74歲老年人的牙周健康率較低，愛康健口腔醫(yī)生表示，牙結(jié)石是牙周疾病的重要致病因素，因此清除牙結(jié)石是預(yù)防牙周疾病發(fā)展的重要步驟之一。牙結(jié)石是牙菌斑長期存在牙齒表面，未經(jīng)及時有效清除而形成的硬化物質(zhì)。它是牙菌斑中細(xì)菌、微生物代謝產(chǎn)物和唾液中的無機(jī)鹽等經(jīng)過重組而形成的。一旦形成，會給口腔健康帶來很多問題。

牙結(jié)石的存在使得牙菌斑更難以清除，進(jìn)一步導(dǎo)致細(xì)菌滋生和繁殖，形成牙齦炎癥，并逐漸發(fā)展成為牙周疾病。牙周疾病包括牙齦炎和牙周病，它們會導(dǎo)致牙齦紅腫、出血、口臭、牙齒松動甚至牙齒脫落等嚴(yán)重后果，嚴(yán)重影響口腔健康和咀嚼功能。為了預(yù)防這些問題，定期去除牙結(jié)石是非常關(guān)鍵的。

牙結(jié)石的清除通常由專業(yè)的牙醫(yī)進(jìn)行。他們會使用專業(yè)的工具和技術(shù)，例如超聲波潔牙器和手動刮治器，來去除牙結(jié)石。

除了定期潔牙外，個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣也是非常重要的。每天刷牙兩次，使用正確的刷牙技巧和牙膏，使用牙線或間隙刷清潔牙齒之間的難以到達(dá)的區(qū)域，以及定期使用漱口水，都是保持口腔健康的好習(xí)慣。

同時，合理的飲食也對口腔健康起著重要的作用。減少高糖和酸性食物的攝入，增加富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜水果和堅果，有助于維持口腔的健康。

總而言之，清除牙結(jié)石是預(yù)防牙周疾病發(fā)展的重要步驟之一。定期進(jìn)行口腔清潔和保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，配合合理的飲食，能夠幫助維持口腔健康。記得定期到口腔醫(yī)生那里接受檢查和治療，以確保牙周健康，從而享受到更健康的生活。

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