牙齦出血是常見的口腔 癥,大部分人都出現(xiàn)過牙齦出血,在現(xiàn)實生活中,很多人對牙齦出血并不在意,其實長期牙齦出血可能是口腔出現(xiàn)了某種 癥。那么我們應(yīng)該如何避免牙齦出血呢?...
牙齦出血是常見的口腔病癥,大部分人都出現(xiàn)過牙齦出血,在現(xiàn)實生活中,很多人對牙齦出血并不在意,其實長期牙齦出血可能是口腔出現(xiàn)了某種病癥。那么我們應(yīng)該如何避免牙齦出血呢?下面深圳牙科醫(yī)院愛康健齒科醫(yī)生就來為大家介紹。
愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生介紹,當(dāng)您有牙齦出血時,一定要先到正規(guī)專業(yè)的口腔機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查,如沒有口腔炎癥,那么就可能是不正確的刷牙方式造成的。
正確的刷牙應(yīng)該是清洗牙齒和牙周組織,其中牙周組織包括牙齦。若刷牙的時候,只是刷牙齒而沒有清洗到牙周組織,長時間污物會積聚在牙齒和牙周組織的交界處,污物會引發(fā)炎癥導(dǎo)致炎癥。炎癥會導(dǎo)致牙周組織小血管擴(kuò)張,刷牙觸碰時會導(dǎo)致小血管破裂出血從而出現(xiàn)牙齦出血。
那么,怎樣正確刷牙才能避免牙齦出血?以下介紹幾個方面:
1、分區(qū)洗刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分,上下兩部分又可再各自分為左右兩側(cè),每一側(cè)又可細(xì)分為前、中、后三個小區(qū)。每個小區(qū)僅包括2-3個牙齒,作為一個刷牙動作的洗刷單位,要求在刷凈一個小區(qū)之后,再去洗刷另一個小區(qū)。
2、依次洗刷。既然是分區(qū)洗刷,就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區(qū),而對另一小區(qū)則洗刷不足,甚至遺漏。至于次序的安排則可按各人的習(xí)慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。
3、三面洗刷。一般人群刷牙的較大缺點是只刷牙齒的外面,而對舌面及咬面都不給予洗刷。結(jié)果牙齒的外表雖然看起來很清潔,但是張開口來仔細(xì)住里查,牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷,就是要求將頰面、舌面、咬面都能洗刷到。
4、重復(fù)洗刷。若要達(dá)到清潔牙齒的目的,必須在每一個小區(qū)的牙面上來回重復(fù)洗刷3-4次,才有可能刷凈牙面。有一個總的時間要求,要刷凈全口牙,每次刷牙至少要持續(xù)3分鐘。
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