牙齦萎縮，導(dǎo)致牙根暴露，出現(xiàn)牙齒敏感等情況，而且還會很大程度上的影響口腔衛(wèi)生和健康，所以牙齦萎縮看似事小，其實危害重重，所以需要及時制止牙齦繼續(xù)萎縮的情況，但是都說了牙齦萎縮是不可逆的，不能自動恢復(fù)的，到底要怎么辦呢？

牙齦萎縮雖然不能自愈，也不能逆轉(zhuǎn)，一旦發(fā)生就無法自行修復(fù)。但是一般是可以進行前期預(yù)防的，而預(yù)防也是牙齦萎縮重要的方法：

1、定期口腔檢查

對于口腔內(nèi)刷牙不能去除的牙結(jié)石和牙菌斑，一般只有定期洗牙和檢查才能去除，而且去除后還會再出現(xiàn)，所以反復(fù)性比較強，因此需要每半年到一年洗一次牙；定期做口腔檢查可以發(fā)現(xiàn)很多潛在的問題，以便于及時治療。

2、正確刷牙

先是需要掌握正確的刷牙方法，避免出現(xiàn)拉鋸式刷牙，而且選擇軟毛小刷頭牙刷，避免使用硬毛刷，每天至少兩次刷牙，每次刷牙至少2分鐘，配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以清潔的牙間隙。此外，刷牙動作一定要輕柔，減少對牙齦的刺激。

雖然對于一些生理性的牙齦萎縮是沒有辦法進行遏制，但是一般程度比較輕，可以不用管，定期觀察就好，但是如果是正畸或者是烤瓷牙等不良刺激導(dǎo)致的，一定要注意調(diào)整正畸力度，去除不良修復(fù)體。除了全面的預(yù)防，目前部分的牙齦萎縮可以牙周軟組織手術(shù)來改善牙齦萎縮。

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