有位寶媽求助，自己從來不給孩子吃糖果、喝飲料，從小沒少督促孩子刷牙，也沒有放縱他吃糖，可是沒想到，孩子還是長了蛀牙！也許很多家長覺得很費解：自己明明挺重視孩子口腔衛(wèi)生的，為什么還是難逃一“劫”?

少吃糖就能預(yù)防蛀牙嗎？

蛀牙的發(fā)生與食物尤其是糖關(guān)系密切，這點沒錯。問題是，很多家長只想到了限制孩子吃糖、巧克力等，卻忘記了防范兒童食物中其他種類豐富的“糖”。

我們知道，兒童飲食多為軟質(zhì)食物，如奶粉、米糊、蛋糕等。它們共同的特點是黏稠性強、含糖量高，容易滯留在牙齒表面發(fā)酵產(chǎn)酸，成為蛀牙發(fā)生的重要因素之一。所以，家長得留意防止各類糖分在孩子口中的滯留。

你可以這樣做：

1、對嬰兒，家長應(yīng)當(dāng)在每次喂完奶后，給孩子喂點清水，以清潔一下口腔。因為孩子小，不能刷牙，家長可以用紗布或棉簽對孩子剛長出的牙進行清潔保護。

2、不能讓孩子養(yǎng)成含著奶嘴睡覺的壞習(xí)慣。嬰幼兒含著奶嘴時，奶嘴貼附于其上頜乳前牙(俗稱門牙)，而奶瓶內(nèi)多為牛奶、砂糖、果汁等易產(chǎn)酸、發(fā)酵的食物，門牙將很快被齲壞，且很快發(fā)展成大面積蛀牙或殘根。

3、當(dāng)孩子可以進食米飯時，家長應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中，邊吃飯邊玩的習(xí)慣。因為米飯中同樣含有糖分，長時間滯留在口腔中也會產(chǎn)酸發(fā)酵，產(chǎn)生蛀牙。

糖還能給孩子吃嗎？

那是不是不能完全禁止孩子吃糖呢？哪個孩子不喜歡吃糖？愛吃糖是孩子的天性，家長沒有必要去強行扼殺。

關(guān)鍵是要讓孩子少吃，而且吃起糖來要講點“技巧”：

1、少吃油膩的甜食，少吃餅干，這些食物易滯留于牙面，增加糖分侵蝕的機會。

2、研究發(fā)現(xiàn)，餐間食糖比就餐時食糖更易引起蛀牙，因此兩餐之間少吃甜的零食。

3、吃完糖或甜食后，要漱口、刷牙。

4、教孩子多吃蔬菜和水果。因為蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙，同時又能增強孩子的咀嚼功能，有利于孩子頜骨的發(fā)育。

是不是每天早晚兩次刷牙？

有些家長只督促孩子晨起刷牙，晚上臨睡前的“功課”卻由于種種原因省略了。其實，保持長時間睡眠狀態(tài)下的口腔清潔，對防齲病來說更重要。孩子是否做到每個牙、每個牙面都認(rèn)認(rèn)真真地刷到了？家長要教會孩子正確的刷牙方法，監(jiān)督孩子刷牙的時間(約3分鐘)，不能由著孩子隨便刷兩下就完事。較小的兒童缺乏自制力，家長要參與孩子的刷牙活動，必要時幫他完成刷牙，**質(zhì)量。

**文章如有涉及相關(guān)價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準(zhǔn)！**