巴氏刷牙法是美國牙科協(xié)會推薦使用的一種刷牙方法，也是牙科醫(yī)生們建議使用的正確刷牙方式，不過這種方式，很多人并不是很了解，如果能夠有圖片和文章相結(jié)合來介紹一下，就再好不過了，深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，接下來用圖說話。

巴氏刷牙法步驟圖解

1、先把牙刷定位，牙刷橫著拿，（養(yǎng)成習(xí)慣了就不用這一步了）把牙刷對準牙齒和牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角。

巴氏刷牙法圖解步驟1

2、然后，就可以做水平的運動了，一般可以兩顆兩顆的刷，當然也可以一顆一顆的刷，來回刷10次左右就差不多了。

巴氏刷牙法圖解步驟2

3、上排牙齒的后牙的舌側(cè)部分不容易刷到的，所以刷的時候，刷毛對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄貼近大門牙。

巴氏刷牙法圖解步驟3

4、刷咬合面（就是牙齒磨牙咀嚼的較上面）時，窩溝部分很不容易刷干凈，力度可以稍微大一點，也是兩顆兩顆牙，來回的刷就可以了。

巴氏刷牙法圖解步驟4

5、刷門牙的時候有點講究，就是把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，里里外外都要刷。

巴氏刷牙法圖解步驟5

至于刷牙的順序，你可以按照一般的方法：先刷左邊上面，再刷左邊下面；刷右邊上面，再刷右邊下面；單獨刷上，下門牙；刷完牙齒后，輕輕的刷舌頭表面。但是掌握了根本的刷牙要領(lǐng)之后，也可以不按照順序進行刷牙。

不過深圳愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生表示，一定要選擇小刷頭的牙刷，軟毛的，而且刷牙的時候不要用力，牙齒跟你沒有仇沒有怨，輕輕的刷，剛開始糾正橫刷牙時，有一些不適應(yīng)，不過一般習(xí)慣了巴氏刷牙法以后就好了。一般建議每次刷牙3分鐘左右，不要敷衍了事，因為只有健康的牙齒，才能有豐富多彩的生活，因此，從今天起，好好刷牙，正確刷牙吧。

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