窩溝齲發(fā)生后，很快就會形成牙洞，進(jìn)一步齲壞到牙神經(jīng)，慢慢的吃掉整顆牙齒，所以家長們應(yīng)該在孩子乳牙期和恒牙期都做好預(yù)防措施，特別是乳牙時期，由于乳牙發(fā)育不完全，清潔不好，發(fā)生窩溝齲的幾率比較高。

所以深圳牙科醫(yī)院兒牙醫(yī)生表示，兒童窩溝齲重在提前預(yù)防。

1、口腔清潔：父母應(yīng)該在3歲左右教會孩子正確的刷牙，每天至少2次，每次3分鐘。使用兒童專用牙膏和牙刷，以及動畫繪本，讓孩子有保護(hù)牙齒的意識。學(xué)習(xí)刷牙的初期可以先學(xué)會使用牙面打圈圈刷牙，然后慢慢養(yǎng)成正確、有效刷牙的習(xí)慣。

2、定期看牙：理論上來說，從孩子1歲長牙開始，就需要定期到醫(yī)院看牙，或者是為孩子建立牙齒健康檔案。3歲左右可以3-6個月涂氟，以及3-5歲時進(jìn)行乳磨牙的涂氟，到6歲左右，開始做恒磨牙的窩溝封閉，并定期檢查窩溝封閉情況。

3、飲食習(xí)慣：可以多進(jìn)食一些粗纖維的食物，比如玉米、胡蘿卜、豌豆、芹菜、核桃、花生等，不僅可以幫助牙齒自潔，同時有效咀嚼還能促進(jìn)上下頜骨發(fā)育。

4、零食方面：少吃甜食、碳酸飲料等含糖量高的東西，建議家長和孩子達(dá)成協(xié)議，把零食和各種飲料控制在一定的量，特別是睡前吃零食或者喝奶后要記得用溫水漱口，以及刷牙。

溫馨提示：出現(xiàn)窩溝齲了怎么辦？及時到醫(yī)院治療，一般前期可能只需要充填補(bǔ)牙幾百元，而發(fā)展到后期可能要根管治療幾千元。而蛀牙從一個小牙洞，時間快的在一兩個星期就能變成大牙洞，所以家長們要引起重視才好。

**文章如有涉及相關(guān)價(jià)格費(fèi)用，僅供參考，實(shí)際看牙收費(fèi)請以門診報(bào)價(jià)為準(zhǔn)！**