牙齦炎是一種讓人容易忽視的牙齒疾病，很多人會(huì)遇到這種疾病，受到牙齦炎帶來(lái)的侵害，大家應(yīng)當(dāng)提防牙齦炎的出現(xiàn)，這種疾病的護(hù)理工作也應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)，牙齦炎的護(hù)理辦法是什么？

牙齦炎的護(hù)理：

1、說(shuō)到牙齦炎的護(hù)理，必不可少的一項(xiàng)就是飲食上的護(hù)理了，因?yàn)槊刻煳覀兌紩?huì)吃很多東西，這些東西對(duì)牙齦有好的影響還是壞的影響，時(shí)間一長(zhǎng)就能體現(xiàn)出來(lái)。

2、第二個(gè)對(duì)牙齦炎的護(hù)理就是注意口腔衛(wèi)生了。以前沒(méi)有刷牙漱口習(xí)慣的牙齦炎**，應(yīng)該要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的，橫著豎著都要多刷幾次，每個(gè)部分都要多刷幾下，而且早上起床后和晚上睡覺(jué)前這兩次的刷牙都是必不可少的。

3、對(duì)牙齦炎正確護(hù)理的第三點(diǎn)，就是養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，吃飯的時(shí)候切忌狼吞虎咽，一定要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅可以防止消化不良的發(fā)生，也可以把牙周組織鍛煉的更加健康，這對(duì)牙齦炎的治療和防止它的反復(fù)發(fā)作是很有幫助的。

4、還有一點(diǎn)對(duì)牙齦炎的護(hù)理，就是給牙齒和牙齦做按摩了。給牙齒做按摩的具體方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而給牙齦做按摩的具體方法就是用食指在牙齦的每一個(gè)部位旋轉(zhuǎn)按摩幾下。這些按摩雖然做起來(lái)很簡(jiǎn)單，但它們對(duì)牙齦炎治療的作用卻很大。

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