很多人都有得過牙周炎這種疾病，得了牙周炎可能在刷牙的時候會流血，看上去不是很嚴(yán)重。但是也不能小看它的危害，牙周炎的發(fā)生其實也和自己的日常飲食缺少了維生素有關(guān)系，大家可以多吃一些水果預(yù)防牙周炎。

牙周炎癥狀特點：

牙周炎一旦發(fā)生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動、伸長、移位及疼痛發(fā)作，如不及時治療，其牙齒喪失的數(shù)目常不是單個而是多數(shù)牙，甚至全口牙同時受累。

牙周炎發(fā)病的原因，有局部也有全身的因素。一般說，口腔衛(wèi)生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細菌和菌斑作用，不良補牙和鑲牙刺激，或壓迫牙齦等，都是引起牙周炎的重要局部原因。

有時，全身因素對牙周炎的發(fā)生和發(fā)展也起一定的作用，如年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)等因素，在一定的程度上也可以改變組織抵抗力以及口腔中共生菌之間的關(guān)系，使原來不能引起病變的局部因素，變?yōu)榭梢灾虏〉囊蛩�。單獨的因素，不可能造成牙周炎。那么在日常生活中有哪些食物可有�?a target='_blank'>預(yù)防牙周病呢?

有效預(yù)防牙周病的食物有：

1、核桃

正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。

2、梨

飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

3、杞子

藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治結(jié)果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

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