有一種東西，雖無形，卻能拒人于千里之外。有了它，領(lǐng)導(dǎo)不敢當(dāng)面訓(xùn)斥你，但朋友也不敢過于接近你，這樣人又愛又恨的東西是什么呢？那就是口臭。怎樣預(yù)防口臭？這幾大方法十分有效。

如何預(yù)防口臭

口臭的原因比較復(fù)雜，需要根據(jù)不同引起口臭的因素，來進行相應(yīng)的預(yù)防，具體如下：

1、消化不良引起的口臭，由于胃腸功能不佳，會導(dǎo)致食物在體內(nèi)滯留，經(jīng)過多種化學(xué)反應(yīng)，氣體從口中出來，會形成口臭。另外就是胃熱，體內(nèi)的虛火旺盛，會出現(xiàn)口臭、口渴、牙齦腫痛、便秘等表現(xiàn)，多是飲食不當(dāng)引起。

對于這種胃部不適和飲食不當(dāng)引起的口臭，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主，可多吃一些開胃健脾的食物，比如山楂、山藥、大棗、紅薯等，促進消化，還可以多吃些清熱去火的食物，比如綠豆、山藥、蓮藕、荷葉等，調(diào)理腸胃，規(guī)律飲食。

2、吃重口食物所引起的口臭，有些人喜歡吃一些較重口的食物，比如大蒜、洋蔥等，很容易令口中產(chǎn)生異味。

這類口臭解決起來比較簡單，少吃這類氣味重的食物，吃了之后可以及時漱口、刷牙，或者是用一些口氣清新的漱口水，能有效改善口臭情況。

3、口腔疾病引起的口臭，比如蛀牙、牙齦炎、牙周炎、根尖膿腫等，都會令口中出現(xiàn)難聞的異味，且持續(xù)時間長又容易反復(fù)。

預(yù)防方法通常是保持口腔的衛(wèi)生清潔，建議每天早晚認(rèn)真有效的刷牙，并每年定期到醫(yī)院洗牙。

4、身體疾病。有時一些口臭其實是身體生病的警告，比如肺炎、糖尿病等。

建議及時到醫(yī)院就診，查明病情，進行對癥治療。

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