牙齒之所以能抵御外部的傷害，主要是牙釉質(zhì)的功勞，牙釉質(zhì)保護(hù)著牙髓里的神經(jīng)。在大家的日常生活中，那些看似不以為常的行為，其實(shí)都在傷害著牙釉質(zhì)。

損害牙釉質(zhì)的行為

用牙齒咬東西、磨牙、過度刷牙等行為，會(huì)磨損牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄。不僅如此，有一些食物也會(huì)損傷牙釉質(zhì)，比如煙、碳酸飲料、果汁、酸性物質(zhì)、高糖或高淀粉類食物，其中有些會(huì)直接產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)損害牙釉質(zhì)。

牙釉質(zhì)受損有哪些危害

1、牙齒敏感

當(dāng)牙釉質(zhì)受損后，就無法地抵擋外界的刺激，更容易碰到牙神經(jīng)。一旦遇到溫度變化或受到外力撞擊時(shí)，就會(huì)感到明顯的疼痛和不適。

2、牙齒變色

牙本質(zhì)是淡黃色的，在牙釉質(zhì)受到磨損后會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，牙齒看起來就要比正常的牙齒偏黃。

3、牙齒缺損

當(dāng)牙釉質(zhì)被磨壞后，牙齒表面會(huì)顯得不光滑、不規(guī)則，甚至呈鋸齒狀。

牙釉質(zhì)是沒有活細(xì)胞的，一旦受損，是無法靠自身來修復(fù)破裂的牙釉質(zhì)的。所以在日常生活中預(yù)防牙釉質(zhì)受損很有必要。

如何預(yù)防牙釉質(zhì)受損

1、天天刷牙、使用牙線清理牙縫，定期檢查牙齒和洗牙，維護(hù)口腔健康。

2、盡量少攝入酸性較高的食物和飲料，吃酸性食物或飲料后等一個(gè)小時(shí)后再刷牙，避免酸性物質(zhì)軟化牙釉質(zhì)。

3、使用含氟牙膏，氟化物可以強(qiáng)化牙齒。

總之，牙釉質(zhì)對(duì)我們牙齒非常重要，所以在日常生活中一定要好好保護(hù)它。

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