很多老人都會說，坐月子是不能洗頭刷牙的，洗頭以后會頭痛，刷牙以后牙齒會酸痛？這到底是不是真的，坐月子的媽媽們到底能不能刷牙？

坐月子的媽媽們不能刷牙？

愛康健齒科醫(yī)生表示，其實這些說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，所以要堅持用科學(xué)的方法坐月子才是正確的選擇。比如說從刷牙開始，因為月子里新媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。

如果新媽媽不注意刷牙，就會使這些食物殘渣留在牙縫中，并在細菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或?qū)е卵乐懿。瑖乐赜绊懷例X的健康。因此，月子期間也要堅持刷牙，只要體力允許，產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙了，不超過產(chǎn)后3天。

月子里新媽媽身體比較虛弱，新陳代謝正處在調(diào)整階段，對寒冷的刺激比較敏感，因此，月子刷牙要更注意講究方法！

1.用溫水更好,因為溫水不會刺激口腔

2.產(chǎn)后3天內(nèi)用指刷法,指刷法具有通絡(luò)活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。

具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。

3.軟毛牙刷

能正常刷牙后選用軟毛牙刷，并用溫水泡一會兒再刷，以減少對牙齦的刺激。

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