很多人刷牙都敷衍，特別是到了的冬天，很多人索性不刷牙，但是每天的進(jìn)食的食物垃圾會(huì)殘留在口腔，滋生細(xì)菌，對(duì)口腔健康不利，所以好好刷牙，保質(zhì)保量的刷牙的重要，那么一般怎么刷牙對(duì)牙齒好呢？
深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，一般刷牙會(huì)涉及到牙刷的選擇、牙膏的選擇、刷牙方式的選擇等等，接下來(lái)我們來(lái)詳細(xì)介紹一下怎么刷牙對(duì)牙齒好：
1、牙刷：一般需要選擇牙刷刷頭小，軟毛，刷毛彈性好，其他的可以看自己的喜好進(jìn)行選擇，比如說(shuō)孩子的牙刷可能要可愛(ài)一些，比如說(shuō)有的成年人喜歡刷柄比較大的，但是有的人喜歡纖細(xì)的。
2、牙膏：其實(shí)市場(chǎng)上各種美白、中草藥等成分的牙膏很多，建議從孩子三歲起，就可以開(kāi)始使用含氟的牙膏，因?yàn)榉锟梢院芎玫念A(yù)防蛀牙，但是一般孩子使用含氟牙膏需要在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用，以免誤吞誤食。
3、刷牙方法：直接橫著拉鋸一樣刷牙，不是！一般成年人提倡使用“Ｂａｓｓ刷牙法”，而孩子建議使用“化圈法”而且刷牙要輕輕的，不能用力過(guò)度，以免造成牙齒楔形缺損，傷害牙齒。
4、使用牙線：這是在飯后漱口后可以采用的一種牙縫清潔方式，而且較好每次飯后都要使用，便于操作，可以自己選擇牙線棒或者是牙線圈的，但是不建議使用牙簽，以免會(huì)讓牙縫越來(lái)越大。
但是醫(yī)生提醒到，口腔衛(wèi)生的保持，不僅需要保持良好的口腔衛(wèi)生，還需要做好日常口腔保健，也就是到醫(yī)院進(jìn)行定期檢查和洗牙，這是預(yù)防各種牙齒疾病的主要方式，而且建議能夠半年或者一年洗一次牙，而且在口腔醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行比較好。
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