很多人牙齒敏感，遇到冷熱酸甜就會出現(xiàn)牙齒酸痛的情況，而且在冬天，牙齒都敏感，其實這可能是由于刷牙出現(xiàn)了問題，比如說，刷牙用力過大，導致牙齒出現(xiàn)楔形缺損，從而破壞了牙齒外層的牙釉質組織，露出了牙本質，出現(xiàn)牙齒過敏。

那么牙齒刷壞了要怎么辦？

深圳牙科醫(yī)生表示，牙齒出現(xiàn)了楔形缺損，一般需要注意以下這些方面：

1、注意選擇正確的牙刷和牙膏：牙刷需要選擇小刷頭，軟毛，據(jù)調查顯示，電動牙刷清潔力度更好，牙膏一般選擇含氟的，小孩需要控制量。

2、注意正確的刷牙姿勢：巴氏（Bass）刷牙法，牙刷和牙齒呈45度，然后牙刷輕壓在牙齒和牙齦交接處，來回顫動，上牙往下，下牙往上，刷前牙里側時，豎起牙刷，上下輕刷，注意然后刷舌頭表面。

3、注意刷牙力度，一定要輕柔，不能使勁用力來回拉鋸一樣，否很容易傷害牙齒。

4、刷牙時間，早晚務必要刷牙，而且每次至少堅持2分鐘時間。

5、牙刷不能一直使用，有的人牙刷齜牙咧嘴的了還在使用，這也會對牙齒造成危害，需要3個月左右更換一次牙刷。

6、冬天刷牙盡量使用溫水，不要使用冷水，以免對牙齒形成刺激。

7、飯后先漱口再刷牙比較好，而且還需要使用牙線等工具輔助進行清潔。

除了以上這些注意事項之外，建議大家一定要注意飲食習慣，少吃一些生冷辛辣刺激類的食物，而且需要定期到醫(yī)院進行洗牙，去除口腔內長期的牙結石和牙菌斑。如果是牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了楔形缺損的情況，建議及時到醫(yī)院檢查需要怎么進行修復。

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**