1989年由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署確定每年9月20日為全國愛牙日，今天是第30個全國愛牙日，愛牙主題是口腔健康，全身健康。主要有愛牙8條主要內(nèi)容：

1.每天有效刷牙兩次

刷牙可以去除大部分的口腔食物殘渣，減少食物在口腔殘留，滋生細菌，從而出現(xiàn)炎癥影響口腔健康，需要使用巴氏刷牙法正確刷牙，而且每天至少2次刷牙，特別是睡前刷牙尤為重要。

2.倡導(dǎo)使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏可以預(yù)防蛀牙，是**的預(yù)防方式，所以通常孩子3歲以后可以適量使用，一般為黃豆大小，成年人每次刷牙使用量也在0.5-1厘米長度。

3.養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣

牙齒健康，需要注意飲食。少吃含糖量高的食物，少喝碳酸飲料，以及少吃過冷過熱食物。進食含糖食物以及碳酸飲料后注意漱口，減少對牙齒的損害。

4. 定期口腔健康檢查

蛀牙、牙周炎等疾病通常是悄然發(fā)生的，因為初期癥狀不明顯而被忽視，為了預(yù)防牙齒疾病，建議至少每年一次口腔檢查，洗一次牙比較好，如果是情況比較嚴(yán)重的，根據(jù)牙齒情況來確定。

5. 不要帶著口腔疾病懷孕

女性朋友們需要主動在孕前做好口腔健康檢查，積極治療口腔疾病，避免孕期牙齒疾病發(fā)作，疼痛難忍，增加孕期不適，還可能會影響自身和胎兒健康。

6.孩子口腔健康是家長的責(zé)任

一是在孩子牙齒萌出后，就要逐步使用軟紗布、軟毛牙刷以及指套刷等進行清潔;二是教會孩子正確的刷牙方式，并監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣;三是需要戒除孩子咬下唇以及吐舌、口呼吸等不良習(xí)慣，防止牙齒畸形;四是乳牙蛀牙，需要及時治療，以免影響恒牙生長發(fā)育。

7.為適齡兒童進行窩溝封閉

窩溝封閉是使用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑，容易清潔，不容易滋生細菌產(chǎn)生齲壞。特別是六齡齒萌出早，使用時間長，需要提前做好預(yù)防措施。

8.牙齒缺失應(yīng)及時修復(fù)

牙齒缺失后，牙齒咀嚼功能和面部美觀都有一定影響，需要及時修復(fù)才好。目前修復(fù)方式有局部義齒、全口假牙、固定橋、種植義齒，建議大家可以根據(jù)自己的牙齒情況和需求選擇，否則時間拖越久，修復(fù)難度可能會越大。

**文章如有涉及相關(guān)價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準(zhǔn)！**