以前的人為了賺錢可以不要身體，現(xiàn)在的人既要賺錢也要身體，牙齒的健康得到了越來越多的人的重視，但很多朋友不知道愛護(hù)牙齒該怎么下手。下面就來講一講：如何愛護(hù)牙齒？保護(hù)牙齒的方法是什么？

如何愛護(hù)牙齒

無論現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)多么發(fā)達(dá)，可以挽救多少牙齒受傷的局面，終究不如牙齒健健康康用到老來得舒心。比如，有牙洞要補(bǔ)牙，而補(bǔ)牙后不少東西吃不了了，還要擔(dān)心補(bǔ)牙材料的脫落；缺牙要裝假牙，而活動假牙吃東西不方面、沒味道，固定義齒會傷害鄰牙，種植牙太貴，后期的保養(yǎng)也需很注意。牙齒生病要做治療，卻不一定能恢復(fù)到生病前的狀態(tài)。因此，愛護(hù)牙齒、預(yù)防牙齒疾病才是對牙齒健康*有益的方式。

通常保護(hù)牙齒可以從以下幾個方面著手：一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，主要包括每天采取巴氏刷牙法進(jìn)行早晚兩次有效刷牙，每次的刷牙時間不應(yīng)低于3分鐘，對于牙刷難以清潔的角落，可以使用牙線；二、在飲食方面，少吃過甜、過黏的食物，多吃蔬菜水果、粗糧等；三、每年定期進(jìn)行洗牙或者是口腔檢查，發(fā)現(xiàn)口腔問題要及時解決，不要拖延病情。

對于小孩來說，常常容易出現(xiàn)齲齒，因此家長可以帶孩子去醫(yī)院，做一些能夠預(yù)防齲齒的項(xiàng)目，比如涂氟和溝窩封閉。涂氟可以增加寶寶牙齒抵抗齲壞的能力，而溝窩封閉可以有效預(yù)防溝窩齲壞，治療過程沒有任何的痛苦。

愛護(hù)牙齒、保護(hù)牙齒做起來其實(shí)十分簡單，沒有什么特殊的門路，*重要的是堅(jiān)持，而這一點(diǎn)往往很多人都做不到。希望大家都可以真正行動起來，不要讓“愛護(hù)牙齒”成為一種口號。

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