近日，有家長前來咨詢，稱自己孩子已經(jīng)上高中了，但牙齒不太好，不知道該怎么辦。下面愛康健齒科就來跟大家聊一聊：青少年牙質(zhì)不好該怎么辦？怎樣才能保持牙齒健康呢？

青少年牙質(zhì)不好怎么辦

青少年牙質(zhì)不好，暫時沒有十分有效的醫(yī)學(xué)方法能讓孩子的牙質(zhì)變得更好，但可以讓孩子多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、鈣片等，多補充鈣能使牙釉質(zhì)的鈣鹽結(jié)晶更加穩(wěn)固。

除此之外，一些傷害牙齒的事情也要少做。多吃富含纖維或者有一定硬度的食物有利于牙齒的健康，但過多的吃很硬的食物會傷害原本脆弱的牙齒，還有用牙開蓋，用牙撕包裝袋等行為也不要再做了，可能會引發(fā)牙隱裂或者牙齒松動。

還可通過以下方法來預(yù)防牙齒進一步變壞，防止牙體出現(xiàn)疾病：

一、認(rèn)真刷牙。每天早晚兩次刷牙，采用巴氏刷牙法，千萬不要大力打橫刷牙，刷牙的時間應(yīng)不少于三分鐘，而不是三五兩下結(jié)束，否則牙面上的軟垢和細(xì)菌還是刷不干凈。

二、如果青少年牙齒不齊，可及時進行正畸治療，排齊牙齒后更利于清潔，能降低齲齒和牙周病的出現(xiàn)幾率。

三、少吃甜食，少喝碳酸飲料，睡前吃了東西必須要刷牙，能有效預(yù)防牙齒蛀牙。

以上便是對于“青少年牙質(zhì)不好怎么辦”的相關(guān)解答，如果有任何牙齒不適問題，建議及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

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