大家刷牙是選擇干刷還是濕刷呢？有人覺得刷牙要沾水，不然沒泡沫；也有人覺得，刷牙沾水就沒有功效了。其實，想要弄清這個問題，可以從以下幾個方面去考慮。

1、清潔能力

刷牙主要是通過摩擦，從而清除牙釉質表面的牙菌斑和食物殘渣。有人認為刷牙是靠泡沫起到清潔作用，泡沫越綿密，清潔力度越強，這個說法對嗎？實際上，牙齒的清潔效果和泡沫的多少并沒有多大的關系。而干刷是牙膏和牙齒直接接觸，使牙膏內的摩擦劑得到了充分的釋放，清潔能力確實會更強一點。

2、使用感受

對牙齦而言，和溫和的濕刷相比，干刷的體驗感會差一點。

3、價格高低

價格高、質量好的牙膏，里面的分子是橢圓形的，可以直接干刷，使用起來既溫和又干凈。而便宜的牙膏里面的成分比較粗糙，分子是菱形的，如果不打濕直接刷牙，牙釉質和菱形分子直接接觸，會對牙釉質造成損傷。

4、牙膏成分

像抗過敏、牙周護理等功能性牙膏，一定要搭配干刷，因為這類牙膏在沾水后會使活性成分快速分解釋放，影響原有的功能。

由此可得，看中清潔能力選擇干刷，看中使用感受選擇濕刷。牙膏內顆粒太粗選擇濕刷，使用功能性牙膏選擇干刷。

其實，刷牙*看重的還是手法+時長+工具。運用巴氏刷牙法進行全方位的清潔，每次不少于三分鐘。再者，牙刷要三個月換一次，這樣才有利于維護口腔健康。

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**