三伏天這么熱,怎么保障牙齒不會出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齦出血,牙齒過敏等情況?深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示,天氣比較熱的時候,護理牙齒更需要有良好的對策和方法,比如保持良好的作息習(xí)慣以及少吃辛辣生冷食物等等。...
三伏天這么熱,怎么保障牙齒不會出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齦出血,牙齒過敏等情況?深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示,天氣比較熱的時候,護理牙齒更需要有良好的對策和方法,比如保持良好的作息習(xí)慣以及少吃辛辣生冷食物等等。
三伏天牙齒保健方法
愛康健醫(yī)生表示,其實很多時候牙齒問題主要在于預(yù)防,然后三伏天天氣本來就熱,口腔細(xì)菌繁殖加快,導(dǎo)致各種牙齒問題和牙齒疾病頻頻發(fā)生,那么怎么做才能防患于未然,有效的預(yù)防牙齒問題呢?
1、口腔衛(wèi)生方面:采用小刷頭軟毛牙刷,使用溫水刷牙,采用正確的巴氏刷牙法,每天至少兩次刷牙,并且每次堅持至少3分鐘,平時多使用牙線以及漱口水等輔助清潔工具,全面保障口腔衛(wèi)生。
2、飲食方面:少吃冷飲,以免造成牙本質(zhì)過敏,引起疼痛的情況。特別是在吃了過熱的食物后再吃冰冷食物,對牙齒會造成強烈的刺激,引起牙本質(zhì)過敏,損害牙齒表面的牙釉質(zhì);應(yīng)該要多吃對牙齒有保護作用的高纖維水果蔬菜、雞蛋、牛奶、魚類。
3、檢查方面:建議定期到醫(yī)院洗牙,較好是每年或者每半年洗一次牙;做全面的口腔檢查,及時預(yù)防和控制各種牙齒疾病,如果有牙齒缺失需要及時鑲牙,而鑲牙后需要定期檢查假牙使用情況。
4、其他方面:養(yǎng)成良好的生活作息,堅持每天早睡早起,**足夠的休息時間;此外注意保持愉快輕松的心情,特別女性在月經(jīng)期以及懷孕期等特殊時期需要注意。
**文章如有涉及相關(guān)價格費用,僅供參考,實際看牙收費請以門診報價為準(zhǔn)!**