刷牙是每個(gè)人都會(huì)做的，不過為什么每天都刷牙有的**還是有蛀牙以及有牙周炎呢？醫(yī)生表示，這多半是由于刷牙不正確導(dǎo)致的，包括刷牙方法不對，刷牙力度不對，或者是牙刷的選擇以及時(shí)間等出了問題。
正確刷牙方式
深圳愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生表示，刷牙一般需要選擇軟毛、小刷頭的牙刷，這樣才能**不會(huì)傷害牙齒，而且還能刷到里面的牙齒。目前使用的正確刷牙方式是美國牙科協(xié)會(huì)推薦的“巴氏刷牙法”，刷牙方式主要如下：
1、牙刷在牙齒牙齦相接處，做水平短距離運(yùn)動(dòng)，**來回刷10次左右。每次刷2~3顆牙齒。
2、牙刷的刷毛與牙齒呈45°角，把刷牙像牙齒方向輕壓，是刷牙呈圓弧。
3、牙齒里外都刷：因?yàn)檠例X內(nèi)部更容易聚集食物殘?jiān)纬裳澜Y(jié)石和牙菌斑，一般上下前牙需要把牙刷豎起來刷才能有效的縫隙之間的食物殘?jiān)?/p>
4、刷牙力度要合適，不要使勁暴力刷牙，在刷磨牙的咬合面時(shí)可以稍加用力。
5、刷牙每次至少需要3分鐘，時(shí)間太短得不到好的刷牙結(jié)果。
溫馨提示：原來給牙齒洗澡也是一門學(xué)問，飯后刷牙可以去除80%以上的食物殘?jiān)运⒀朗侨コ谇皇澄餁堅(jiān)姆绞街�，如果能夠適量的配合牙線清潔牙縫，清潔結(jié)果會(huì)更好一些，也能**口腔健康，不過如果口腔內(nèi)已經(jīng)有牙結(jié)石了，刷牙是去不掉的，一般只有到醫(yī)院洗牙才能清除了。
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