口腔保健是為了更好的預防牙齒疾病，同時也是為了能有一個健康的口腔環(huán)境，那么一般需要做哪些口腔保健，才能有效的預防常見牙齒疾病，醫(yī)生表示，口腔保健就是一個基本的護理，包括刷牙方式，牙刷硬度和大小，積極使用牙線等工具。

口腔保健方法：

1、刷牙：是需要保持每天至少早晚兩次刷牙，刷牙每次堅持3分鐘，保持正確的刷牙姿勢，使用小刷頭、軟毛的牙刷。據(jù)說刷牙可以去除口腔90%左右的食物殘渣和污垢。

2、漱口：吃飯后一定要漱口，這是因為每天進食的食物很多，漱口是在吃飯后使用的去除食物殘渣的方法，所以重要。

3、洗牙：經(jīng)常需要半年到一年洗牙，對于刷牙不能去除的牙結(jié)石，結(jié)果好，所以需要定期洗牙，特別是經(jīng)常抽煙喝酒的**，可以縮短洗牙周期。

4、牙線：并不是牙簽，需要注意，因為牙線很細小，而牙簽很容易對牙齦產(chǎn)生刺激，牙線可以很大程度去除牙縫之間食物殘渣，有利于全面去除口腔污垢。

常見疾病預防方式：

深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，其實以上三種方法都能預防口腔疾病，常見的口腔疾病，主要是蛀牙和牙周病，而蛀牙和牙周病都是由于口腔清潔不好，產(chǎn)生細菌導致的，所以刷牙、漱口、洗牙等方式有利于去除食物殘渣和牙結(jié)石的刺激，但是同時需要注意定期檢查口腔情況，定期洗牙的同時檢查口腔情況，如果有牙齒疾病就及時治療，否則牙齒疾病會越來越嚴重，越來越受罪，甚至只能拔牙后做假牙修復，嚴重影響牙齒咀嚼結(jié)果。

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