牙齒對(duì)于我們是很重要的，很多人會(huì)出現(xiàn)的牙齦出血、紅腫、疼痛等癥狀，讓**的生活飽受折磨，平時(shí)大家需要注意一些衛(wèi)生情況，早發(fā)現(xiàn)早治療，那么，日常生活中牙齦炎怎么預(yù)防?

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織建議的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

3、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢(xún);對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

4、治療引發(fā)牙齦萎縮的性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

有哪些預(yù)防牙齦炎的方法呢?

1、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

3、孕前及時(shí)治療牙病

妊娠期牙齦炎的預(yù)防在孕前就應(yīng)該開(kāi)始。懷孕前應(yīng)到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時(shí)治療原有的牙齦炎或其他牙病。

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