刷牙，是我們每天必做的口腔清潔工作，認(rèn)真有效的刷牙對于預(yù)防多種口腔疾病十分重要。但是，你真的會刷牙嗎？下面就來講一講：如何正確刷牙？快來看看你有沒有做到正確刷牙呢。

如何正確刷牙

**先，刷牙并不能只刷我們看的見的牙面，有些朋友覺得只要唇側(cè)的牙面清潔干凈就行了，牙齒背面?zhèn)让鎰e人看不到，所以就懶得刷了。這是非常錯誤的做法，牙齒要刷3個面：牙齒唇側(cè)、牙齒舌側(cè)、牙齒咬合面，且每次刷牙不應(yīng)少于3分鐘，牙刷應(yīng)該每3個月更換一次。

具體的刷牙操作如下：

1、牙齒外側(cè)刷法：以兩顆牙齒為一組，將牙刷的刷毛與牙齦呈45°斜放，并稍加用力，將牙刷的刷毛壓入牙縫間，再以小幅度**或左右顫動的方式，刷5-6下，然后在牙面上也以同樣的角度重復(fù)刷5-6次。

2、牙齒咬合面刷法：將刷頭傾斜，與咬合面呈135°，以兩顆牙齒為一組，**刷5-6下，完成后將牙刷旋轉(zhuǎn)90°后，刷頭與咬合面呈45°，再次**刷5-6下。再換下一組牙齒，以此類推；

3、牙齒內(nèi)側(cè)的刷法：口腔兩邊內(nèi)側(cè)牙的刷法和外側(cè)牙相。在刷前牙內(nèi)側(cè)時，可將牙刷頭對準(zhǔn)前牙內(nèi)側(cè)，上下輕拂，每顆牙齒刷5-6下。

如果刷牙刷不干凈，牙齦炎、牙周炎、蟲牙、口臭通通都會找上門來，到那時治療起來才是真的遭罪、麻煩，所以，大家一定要認(rèn)真刷牙哦。

**文章如有涉及相關(guān)價格費(fèi)用，僅供參考，實(shí)際看牙收費(fèi)請以門診報價為準(zhǔn)！**