作為一個“矜持”的女子，實(shí)在是不敢在飯桌上當(dāng)著男神的面拿牙簽剔牙，可牙縫里的肉卡著很難受，該怎么辦呢？要小編來說，如果包里能備一包牙線就解決了。下面就來講一講：為什么要用牙線？牙線該如何使用呢？

為什么要用牙線

口腔中的兩大疾病巨頭，大家知道是什么嗎？那就是齲病和牙周病。身邊大部分的兒童和成年人都飽受這兩個疾病的折磨。

齲病即蛀牙，而牙周病為牙齒周圍組織的支持組織發(fā)生的疾病，通常表現(xiàn)為牙齦炎癥、牙齦出血、牙齒松動等。由于這兩大疾病的主要致病因素均為牙菌斑，因此，控制口腔內(nèi)牙菌斑的數(shù)量，是有效預(yù)防這兩類病的關(guān)鍵。

如何有效控制牙菌斑呢？一般通過自我保健的方式，即刷牙就可以清除牙面大部分的牙菌斑，但在牙齒相鄰接部位、角落是牙刷清理不到的。那么，針對這兩個“死角”，可以使用牙線來清潔。用牙刷配合牙線清理牙菌斑，才能夠全面清潔口腔。

牙線的使用方法

牙線在超市便有銷售，主要分為兩種類型，一種是細(xì)細(xì)長長的線，可以取下20cm左右，將兩端分別用手拿住，然后放在牙齒的鄰面，使牙線緊緊的貼在牙齒鄰面的牙面和牙齦之間的牙齦溝內(nèi)，位于牙面上，然后上下滑動，將牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢完整刮除下來。接著，將牙線換到牙齒的另一側(cè)，重復(fù)上述動作，**每個牙面都得到有效清潔即可。另一種牙線為弓形牙線，使用方法與上述的牙線基本一致。

所以，建議大家在包里常備牙線，飯后及時用牙線清潔，既可以保住面子，在牙齒食物嵌塞的情況救場，還能養(yǎng)成清潔口腔衛(wèi)生的好習(xí)慣，有利于口腔健康。

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