如果精神壓力大，長期生活不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂等可能造成磨牙，這種無意識(shí)的晚上運(yùn)動(dòng)看似沒事，但是實(shí)際上危害很大。比如人們正常的咬合力量只有30公斤，牙磨牙時(shí)咬合力量可以超過100公斤，會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重的磨損，造成顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、面部疼痛和頭痛，而且會(huì)有很大的精神壓力。

經(jīng)常磨牙怎么辦

深圳牙科醫(yī)院醫(yī)生表示，如果是偶爾的磨牙不用擔(dān)心，但是如果出現(xiàn)經(jīng)常磨牙，對(duì)口腔健康和身心健康危害大，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查后確定怎么治療。采用一些方法及時(shí)有效就控制比較好。

1、正畸矯治：對(duì)于牙齒錯(cuò)合畸形造成的咬合問題，會(huì)加重磨牙癥，所以需要矯正排齊牙齒，消除后牙的咬合干擾，降低磨牙的嚴(yán)重程度。

2、佩戴咬合板或者是夜磨牙合墊，可以減輕對(duì)牙齒的磨損，而且減輕關(guān)節(jié)等組織的壓力。

3、重要的是，需要盡量保持愉快的心情，勞逸結(jié)合，緩解壓力，消除緊張情緒。

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